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なみえたいそう

齋藤なみゑ主催体操教室のご案内

開催中のたいそう教室

更新:2024/4/2
 

斉藤なみゑ 開催 体操教室

https://www.namietaisou.net

​【スマイル体操クラブ 】

対象 2歳~小学生

15:05~55分2~6才、

16:00~50分6才~小学生

マット&跳び箱&鉄棒等50分。

定員 各クラス8名。

参加費 子育応援券or現金1500円

●定員になり次第締め切り

●​​​​​​​​​​​​4人以下の場合開催中止 ​​​​​​​​​​​​

希望者は7日前迄に下記申込みメール下さい。​​​​​​​​​​​​

​​

★4月から火、金曜日★

4月9日(火)荻窪体育館 小体育室​

   開催中止

4月19日(金)荻窪体育館 大体育館 

4月23日(火)荻窪体育館 小体育室​

5月14日(火)荻窪体育館 小体育室​

5月17日(金)荻窪体育館 大体育館

5月31日(金)荻窪体育館 大体育館

6月7日(金)荻窪体育館 小体育室​

6月25日(火)荻窪体育館 小体育室​

【チャレンジたいそうクラブ】

https://challengetaisotaka.wixsite.com/-site

 

高井戸東小学校体育館

毎週 月曜日

幼児 16時~16時45分

小学1年生 16時~16時50分 

小学2~6年生 17時~18時​

マット&跳び箱&鉄棒&ボール&縄跳等

参加費 月3000円 

4月1日8日15日22日

5月6日14日21日28日

6月4日11日18日25日

https://challengetaisotaka.wixsite.com/-site

 

【親子リズム体操】

KSCC向陽文化スポーツクラブ

下高井戸 向陽中学校内

毎週火曜日 9:30-10:20

1~3才クラス

マット&跳び箱&鉄棒&ボール

​参加費 都度1500円

    月会費4000円

応援券使用可能

マット&跳び箱&鉄棒&ボール&縄跳び

【ハートビート100】

足裏マッサージ&エアロビクス&脳トレ&筋トレ&ストレッチ 1時間

100歳まで元気に心臓を動かそう!

 

高井戸区民センター、荻区民センター 

 都度参加OK

4月9日13:00~14:00荻窪区民センター

4月26日13:30~11:30高井戸区民センター

5月14日13:00~14:00高井戸区民センター

5月30日10:30~11:30高井戸区民センター

【サンデー親子体操】

荻窪体育館

日曜日9~11時

2~6歳児と保護者

マット&跳び箱&鉄棒&ボール等

​5月12日~7月28日8

問い合わせ先 荻窪体育館

​【親子リトミック体操】

荻窪教会通り あおばケアセンター

第1、3、5木曜日 10:00--11:00

参加費500円 子育応援券使用可能。 ​ 

 

4月4日、18日

5月2日、16日、30日

6月6日、20日

【やさしい体幹トレーニング】

小金井体育館

金曜日 10時~10時50分

黄金色俱楽部主催

【脳トレ&リズム体操】

荻窪体育館主催

毎週月曜日 11:00-13:00

開催中

【らくらく椅子体操】

いきいきゆうゆう館上高井戸

毎週木曜日 ​19時30分~20時30分​

【シニア椅子体操】

荻窪教会通り あおばケアセンター

介護予防椅子体操 13:15-14:15

参加費無料

4月5日、19日

5月17日、31日

6月7日、21日


 

 

杉並はつらつ体操 動画

 

ストレッチ編
https://youtu.be/oGwf4XKvZ-s?si=eqT-h0zKtY1p4xwn

筋トレ編

https://youtu.be/R65rUb1Ljtc?si=nf3d-HKS73TmeJgu

その他、

横浜リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師

東京リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師、

新宿地域交流館、区立体育館、保育園、児童館、福祉施設、障害者施設、老人ホーム、サークル等レッスン担当中

保有資格

保育士・ジュニアスポーツ指導員・障害者スポーツ初級指導員・スポーツレクリエーション指導者、シナプソロジーインストラクター・レクリエーションインストラクター・リトミック健康体操指導員・障害者スポーツ初級指導員・ZUMBA GOLD インストラクター・介護予防運動指導員・ホームヨガインストラクター

(希望者はご連絡ください)​​​

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