斉藤なみゑ　開催　体操教室

https://www.namietaisou.net​​​​​​​​​​​​

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サマースクール

ＥＱＷＥＬ吉祥寺教室

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【チャレンジたいそうクラブ】

https://challengetaisotaka.wixsite.com/-site​

 

高井戸東小学校体育館

毎週　月曜日

幼児　16時～16時45分

小学1年生　16時～16時50分　

小学2～6年生　17時～18時​

マット&跳び箱＆鉄棒＆ボール＆縄跳等

参加費　月3000円

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10月5日19日26日

11月2日9日16日23日(午前)30日​​​​

12月7日14日21日28日

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【ハートビート100】

足裏マッサージ＆エアロビクス＆脳トレ

＆筋トレ＆ストレッチ　1時間

100歳まで元気に心臓を動かそう！​​​

久我山ゆうゆう館13:30～14:30

10月2日16日

11月6日20日

12月4日18日

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【子供体操】

現在代行者レッスン中

荻窪体育館

（1）年中、年長3時40分～4時30分
（2）1～3年生4時40分～5時30分
毎週水曜日（毎月第3水曜日を除く）
定員（1）10名（2）12名　

問い合わせ先　荻窪体育館​​​​　​​​ 

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​​​​【サンデー親子体操】

荻窪体育館

日曜日9～11時

2～6歳児と保護者

マット&跳び箱＆鉄棒＆ボール等

​9月6日～11月15日　全9回

時期１月より

7500円

杉並子育て応援券使用可能　

問い合わせ先　荻窪体育館​​​​

 

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【脳トレ＆リズム体操】

荻窪体育館主催

10月５日～11月30日　月曜日

11時～11時50分

12時～​12時50分

問い合わせ先　荻窪体育館

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【こどもリトミック体操】

荻窪教会通り　あおばケアセンター

第1、3、5火曜日　15:30--16:30

参加費500円

0歳～3歳と兄弟姉妹

杉並子育て応援券使用可能 ​

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10月6日20日

11月17日

12月１日15日

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【シニア椅子体操】

荻窪協会通りあおばケアセンター

介護予防運動

第1.3.5木曜日

10時15分～11時15分

参加費無料​

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10月1日15日29日

11月5日19日​​

12月1日15日

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​【やさしい体幹トレーニング】

小金井体育館

黄金井俱楽部主催

毎週金曜日9時35分～10時25分

開催中

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【らくらく椅子体操】

いきいきゆうゆう館上高井戸

毎週火曜日

13時30分～14時30分

参加者募集中​

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【まごころエクササイズ】

第1、3木曜日　

13時～14時

高齢者のボール＆チューブ運動

下馬地域会館

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【スマイル体操クラブ　】

対象　2歳～小学生

マット&跳び箱＆鉄棒等50分

定員 各クラス8名

参加費1500円

杉並子育て応援券使用可能　​

●​​​​​​現在休会中

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親子体操動画

https://youtu.be/E9a3nskKOS4?si=urpHRv4o_ZcpcYm4

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杉並はつらつ体操　動画

ストレッチ編
https://youtu.be/oGwf4XKvZ-s?si=eqT-h0zKtY1p4xwn

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筋トレ編

https://youtu.be/R65rUb1Ljtc?si=nf3d-HKS73TmeJgu

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その他、

横浜リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師、

新宿地域交流館、区立体育館、保育園、児童館、福祉施設、障害者施設、老人ホーム、サークル等レッスン担当中

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保有資格

保育士・ジュニアスポーツ指導員・障害者スポーツ初級指導員・介護予防運動指導員・スポーツレクリエーション指導員・レクリエーションインストラクター・ホームヨガインストラクター・リトミック健康体操指導員・・ZUMBA GOLD インストラクター

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（希望者はご連絡ください）​​​