斉藤なみゑ　開催　体操教室

https://www.namietaisou.net​​​​​​​

​

 

荻窪体育館で新クラススタート！
4月9日（水）〜6月11日（水）

　次回は7月～9月開催
（1）年中、年長3時40分～4時30分
（2）1～3年生4時40分～5時30分
毎週水曜日（毎月第3水曜日を除く）、各計8回
定員（1）10名（2）12名　
費用　各10,800円（税込み）

 

​★追加途中参加募集中

​​​

​

【チャレンジたいそうクラブ】

https://challengetaisotaka.wixsite.com/-site

 

高井戸東小学校体育館

毎週　月曜日

幼児　16時～16時45分

小学1年生　16時～16時50分　

小学2～6年生　17時～18時​

マット&跳び箱＆鉄棒＆ボール＆縄跳等

参加費　月3000円

​​​​​​

6月2日9日16日23日30日

7月7日14日21日28日

（7/21　ファミリースポーツイベント）

8月4日18日2５日

9月1日8日15日22日29日

​

​

【こどもリトミック体操】

リニューアルオープン

荻窪教会通り　あおばケアセンター

第1、3、5木曜日　15:30--16:30

参加費500円

杉並子育て応援券使用可能 ​　

​

【ハートビート100】

足裏マッサージ＆エアロビクス＆脳トレ

＆筋トレ＆ストレッチ　1時間

100歳まで元気に心臓を動かそう！​​​

​​

6月9日14:00～15:00

6月23日10:30～11:30

7月9日13:30～13:30

7月25日13:30～14:30

高井戸区民センター

​

​

​

​​​【サンデー親子体操】

荻窪体育館

日曜日9～11時

2～6歳児と保護者

マット&跳び箱＆鉄棒＆ボール等

​5月11日～７月27日　全10回

7500円

杉並子育て応援券使用可能　

問い合わせ先　荻窪体育館​​​​　​​

​

​

​【やさしい体幹トレーニング】

小金井体育館

黄金井俱楽部主催

毎週金曜日9時45分～10時35分

開催中

​​

​

【脳トレ＆リズム体操】

荻窪体育館主催

4月7日～6月30日

月曜日11時～​13時

開催中

​

【らくらく椅子体操】

いきいきゆうゆう館上高井戸

毎週木曜日19時30分～20時30分

参加者募集中

​

【シニア椅子体操】

荻窪協会通りあおばケアセンター

介護予防運動　13時15分～14時15分

参加費無料

​

6月６日20日

7月４日18日

8月4日18日25日

​

 

【まごころエクササイズ】

第1、3木曜日　

13時30分～14時30分

高齢者のボール＆チューブ運動

下馬地域会館

​

【スマイル体操クラブ　】

対象　2歳～小学生

マット&跳び箱＆鉄棒等50分

定員 各クラス8名

参加費1500円

杉並子育て応援券使用可能　​

●​​​​​​休会中

​

親子体操動画

https://youtu.be/E9a3nskKOS4?si=urpHRv4o_ZcpcYm4

​

杉並はつらつ体操　動画

ストレッチ編
https://youtu.be/oGwf4XKvZ-s?si=eqT-h0zKtY1p4xwn

​

筋トレ編

https://youtu.be/R65rUb1Ljtc?si=nf3d-HKS73TmeJgu

​

その他、

横浜リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師、

新宿地域交流館、区立体育館、保育園、児童館、福祉施設、障害者施設、老人ホーム、サークル等レッスン担当中

​

保有資格

保育士・ジュニアスポーツ指導員・障害者スポーツ初級指導員・介護予防運動指導員・スポーツレクリエーション指導員・レクリエーションインストラクター・ホームヨガインストラクター・リトミック健康体操指導員・・ZUMBA GOLD インストラクター

​

（希望者はご連絡ください）​​​